Hexenschuss

Bei einem Hexenschuss verspüren die Betroffenen plötzlich einschießende und heftige Schmerzen im Kreuz mit nachfolgenden Bewegungseinschränkungen. Vorausgegangen ist oft eine ruckartige oder ungewohnte Bewegung. Die medizinische Bezeichnung von Hexenschuss ist Lumbago. Üblicherweise verschwinden die Kreuzschmerzen innerhalb weniger Tage bis Wochen von selbst. Während dieser Zeit können Sie mit einfachen Maßnahmen den Heilungsprozess beschleunigen und die Beschwerden lindern.

Symptome

Hexenschuss
  • plötzlich einschießende, heftige Schmerzen im Kreuz
  • Betroffene verharren zunächst in gebeugter Haltung und können sich kaum mehr aufrichten
  • sämtliche Kreuz-Bewegungen sind schmerzhaft
  • verspannte Rückenmuskulatur
  • bei Ischias-Beteiligung Ausstrahlung der Schmerzen ins Gesäß oder die Leisten, Taubheitsgefühle und Lähmungserscheinungen, mitunter Harn- und Stuhlinkontinenz

Ursachen

  • Quetschungen oder Einengungen im Bereich der Lendenwirbelsäule durch ruckartige oder ungeschickte Bewegungen sowie falsche oder überhöhte Belastungen
  • begünstigend wirken eine geschwächte und verkürzte Rückenmuskulatur, Muskelverspannungen, Bandscheibenvorfälle oder Wirbelsäulenverschleiß
  • selten Verkühlungen und Unfälle (zum Beispiel im Haushalt)

Behandlung

  • nicht immer notwendig
  • Schmerzmittel wie Diclofenac und Ibuprofen
  • lokale Schmerzsalben oder Schmerzpflaster mit Wirkstoffen aus Cayennepfefferdickextrakt, Nonivamid und Nicoboxil

Selbstmaßnahmen

  • moderat bewegen, aber körperliche Anstrengung vermeiden
  • Wärme in Form von Wärmekompressen, Wärmflaschen und eisenpulverbasierten Wärmepflastern
  • Stufenbettlagerung
  • Dehnübungen, Physiotherapie und Rückenschule
  • Entspannungstechniken wie Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation lernen

Wann sollten Sie zum Arzt?

  • bei starken Schmerzen
  • umgehend bei Taubheitsgefühlen und Lähmungserscheinungen in den Beinen sowie bei Urin- und Stuhlinkontinenz

Autor: Redaktion Rehakliniken Online

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